以下是一些容易消化且有助于養(yǎng)胃的水果：

　　1. 香蕉：香蕉是容易消化的水果，富含膳食纖維和鉀，有助于緩解胃部不適。

　　2. 蘋果：蘋果含有豐富的維生素和膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動，緩解胃腸問題。

　　3. 梨：梨含有大量水分和纖維，有助于軟化大便，緩解便秘問題。

　　4. 西瓜：西瓜是一種水分含量較高的水果，有助于促進(jìn)腸道蠕動，幫助消化。

　　5. 葡萄：葡萄富含多種維生素和礦物質(zhì)，還含有豐富的纖維，可以緩解胃炎和消化不良。

　　6. 獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于改善胃腸功能，增強(qiáng)免疫力。

　　每個人的消化系統(tǒng)和胃腸道健康狀況不同，所以對于選擇水果來消化和養(yǎng)胃，也需要根據(jù)個人情況來調(diào)整。如果你有胃病或消化不良等問題，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。