以下是一些適合養胃的零食建議：

　　1. 燕麥片：燕麥片富含纖維和B族維生素，能夠幫助消化和促進胃腸蠕動，適合作為早餐或下午茶的零食。

　　2. 紅棗：紅棗性溫和，有益于胃腸消化和補血，可以直接食用或作為糕點的配料。

　　3. 香蕉：香蕉富含鉀和維生素C，有助于調節胃酸分泌和保護胃黏膜，可作為營養豐富的零食選擇。

　　4. 杏仁：杏仁富含纖維和健康脂肪，可以提供能量同時減少胃酸分泌，適合作為零食或加入燕麥片中食用。

　　5. 酸奶：酸奶含有益生菌和乳酸，有助于平衡胃酸和促進腸道健康，可以作為零食或早餐的一部分。

　　6. 芝麻糊：芝麻糊富含維生素E和鐵質，有助于緩解胃酸和改善消化問題，可以作為甜品或零食選擇。

　　每個人的體質和胃部狀況不同，因此選用食物時應根據個人情況進行選擇，并遵循適量食用的原則。如果有長期胃部問題或疑慮，請咨詢醫生的建議。