綠茶對腦血管有好處。綠茶中含有豐富的兒茶素，具有抗氧化和抗炎作用，有助于減少血液中的氧自由基，防止腦血管損傷。綠茶還含有咖啡因等成分，可以提神和改善認(rèn)知功能。研究表明，經(jīng)常飲用綠茶與降低中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險相關(guān)聯(lián)。
5.菊花茶：菊花茶中的黃酮類物質(zhì)有助于抗氧化和降壓，可以緩解心悸、失眠和頭痛等心腦血管癥狀。無論喝哪種茶，都應(yīng)適量飲用，不宜過量。
發(fā)布時間：2023-08-30 15:16:17
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