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18歲的高中生適合喝全脂牛奶。全脂牛奶富含蛋白質、脂肪和鈣等營養物質，可以滿足高中生的能量需求和骨骼發育所需的營養。全脂牛奶也有助于增強免疫力、提供維生素和礦物質，對于生長發育和身體健康都有益處。
牛奶作為一種營養豐富的飲品，富含蛋白質、鈣等多種有益成分，對胃黏膜具有多重保護作用。長期堅持適量飲用牛奶，胃黏膜的受損情況會有所改善。喝牛奶對修復胃黏膜具有一定的積極作用，但需注意個體差異和適量飲用。
發布時間：2023-08-19 16:58:17
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