經常喝冰糖銀耳湯是有好處的，但也要注意適量。

　　冰糖銀耳湯具有益氣清腸、滋陰潤肺、補脾開胃的功效。銀耳是真菌類的食物，含有豐富的膠質，女性經常食用銀耳可以起到美容養顏、祛斑的作用。銀耳還有清熱、健脾、利于肝臟解毒的功效，經常食用銀耳湯可以保護肝臟，促進肝臟解毒，對支氣管炎、肺炎性心臟病也有一定的治療作用。

　　銀耳湯是由銀耳、冰糖等食材制作而成，雖然具有比較高的營養價值，但是屬于一種不太容易消化的食物。如果天天食用或者一次性食用太多，有可能會導致消化不良。大部分銀耳湯糖分含量比較高，天天飲用不利于血糖的穩定，長期以往可能會導致血糖升高。

　　建議適量飲用冰糖銀耳湯，不要過量。特別是對于消化不良、血糖不穩定的人群，更需要注意飲用量和頻率。銀耳性涼，不建議風寒咳嗽患者食用，以免癥狀加重。

　　適量飲用冰糖銀耳湯是有益健康的，但要根據自身情況適量飲用，避免過量導致不良反應。