
制作豆漿時,黃豆需要提前浸泡,原因主要有以下兩點:
1. 提升口感:黃豆經過浸泡后,蛋白質吸水會更均勻,從而使得口感更加細膩。
2. 提高營養價值:黃豆中的單寧、植酸等抗營養物質會阻礙礦物質的吸收。通過浸泡,這些抗營養物質能夠被有效地溶出,從而提高黃豆的營養價值。
從更具體的制作豆漿的角度來看,浸泡黃豆也有助于破壞大豆的細胞壁,并通過研磨、過濾和充分加熱,減少豆漿中的廢棄物,從而提高大豆營養的消化吸收率。
泡黃豆是制作豆漿的一個重要步驟,可以提高豆漿的口感和營養價值,也可以幫助我們更好地消化吸收其中的營養成分。

煮好的黃豆,質地軟糯,營養豐富,是許多家常菜肴中的常客。將煮好的黃豆與八角、桂皮、香葉、花椒等香料一同慢燉,直至黃豆充分吸收香料的味道。煮好的黃豆調味方法多樣,既可簡單涼拌,也可復雜燉煮。
