女性的腸胃不好可以適量食用玉米。玉米富含纖維，可以幫助促進腸道蠕動，有助于緩解便秘問題。玉米還含有維生素B群、維生素C、β-胡蘿卜素等多種營養物質，對增強女性的免疫力和提供營養支持也有好處。如果女性腸胃敏感或容易產生氣體，食用玉米可能會引起胃部不適或腸胃脹氣。建議女性在食用玉米時適量并注意自身腸胃反應。如果出現不適，請及時就醫。