是的，酸奶對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)是一種良好的選擇。酸奶中含有乳酸菌，這種有益菌可以幫助恢復(fù)消化道的菌群平衡，促進(jìn)食物的消化和吸收。酸奶還含有豐富的蛋白質(zhì)，可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)。但如果你的腸胃問(wèn)題與乳糖不耐癥有關(guān)，那么選擇低乳糖或無(wú)乳糖的酸奶會(huì)更好。在平時(shí)飲用酸奶時(shí)，綜合考慮個(gè)人的腸胃情況和酸奶的質(zhì)量，適量飲用。如果癥狀嚴(yán)重，咨詢(xún)醫(yī)生的建議。