如果你經(jīng)常拉稀，可能是由于消化系統(tǒng)的問題引起的。建議你：
1. 觀察飲食：盡量避免食用辛辣、油膩、冷熱食物和含有刺激性物質(zhì)的食物；
2. 多喝水：保持水分?jǐn)z入量充足，有助于消化系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)；
3. 補(bǔ)充益生菌：可以在口服藥物或食物中補(bǔ)充益生菌，促進(jìn)腸道菌群平衡；
4. 避免過度使用抗生素：抗生素會(huì)破壞腸道菌群平衡，因此只有在醫(yī)生指導(dǎo)下正確使用；
如果你的癥狀持續(xù)時(shí)間較長或出現(xiàn)病癥，建議就醫(yī)。
二、心理因素1.壓力過大或情緒緊張：長期的心理壓力或情緒緊張可能影響腸道的正常蠕動(dòng)，導(dǎo)致腸道功能紊亂，出現(xiàn)排便感但排出的主要是氣體。感覺有大便但是排出的都是氣是一個(gè)復(fù)雜的癥狀，可能由多種原因引起。
