
1. 倒入適量的水,加入少量鹽,然后將水燒開。
2. 將瘦肉切成小塊,然后打散雞蛋,放在同一個蒸盤中。
3. 將蒸盤放入已經(jīng)燒開的水中,蓋上鍋蓋,用中小火蒸10~12分鐘。
4. 蒸熟后,將瘦肉雞蛋盛在盤子中,淋上適量的醬油,撒上一些蔥花,即可食用。
小貼士:
1. 瘦肉不要切得太大,否則蒸的時間會更長,也容易出水。
2. 可以在打雞蛋的時候加入少量鹽和味精,增加雞蛋的口感。
3. 蒸的時間也可以根據(jù)自己的口感調(diào)整,如果喜歡蛋糕般的口感,可以多蒸一些時間。

1.胃口不好時,適量吃點(diǎn)瘦肉是可以的?梢赃x擇清蒸、水煮或者燉湯,比如清蒸瘦肉片、瘦肉冬瓜湯,清淡又好消化。3.還得控制好量。胃口不好的時候,腸胃功能弱,吃太多瘦肉反而會積在肚子里,加重不適。
