益生菌的攝入量應該根據個人情況和需求來定,一般來說不是越多越好。過量的攝入可能會導致消化問題,如腹瀉、腹脹等,尤其對于免疫系統較弱的人群更為明顯。在選擇益生菌產品時需要注意產品的規格和使用方法,不要超量攝入。
有益菌并非越多越好,需要在合適的范圍內才能發揮最佳效果。對于一些特殊人群,如免疫力低下、腸道疾病患者等,更需要在醫生的指導下進行有益菌的補充。在補充有益菌時,應該根據個人情況和需要來適量攝入,避免過量或不足。
發布時間:2023-05-27 18:35:34
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