魚肉搭配青菜、西葫蘆、豆角、黃瓜、胡蘿卜、茭白等蔬菜最為適宜。這些蔬菜都含有較高的纖維素、維生素和礦物質，能夠促進腸道蠕動，改善消化功能。這些蔬菜也不會破壞魚肉的鮮美味道，而且加入了一些口感清爽的蔬菜，更具食欲。
1.可以一起吃：魚肉和羊肉在成分上沒有沖突，兩者搭配食用不會產生有害物質，也不會影響營養吸收，所以從科學角度來說，完全可以一起吃。
發布時間：2023-05-27 07:03:07
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