肚子咕嚕咕嚕響聲通常是胃腸道中食物和氣體的運(yùn)動和消化過程中的正常現(xiàn)象，稱為胃腸蠕動聲。但有時也可能是身體發(fā)出的一種信號，提示身體需要水或食物，或者消化不良等問題。如果肚子經(jīng)常咕嚕咕嚕響聲伴有其他癥狀，如腹痛、腹瀉、便秘等，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行檢查。
1.先別急著躺，動一動更管用肚子脹得像氣球時，別直接癱在沙發(fā)上，站起來慢走10分鐘，或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因?yàn)楸忝兀梢杂脽崴蠖亲樱蛘吲輦�腳，溫暖能刺激腸道蠕動。
