
糙米相比白米需要更長時間的烹調,因為糙米外層的纖維素較多,而且不易消化。以下是一些可能導致糙米蒸不熟的原因和解決方法:
1. 水量不足:糙米需要充足的水分才能煮熟。一般情況下,每1杯糙米需要2.5-3杯水。
2. 時間不夠:糙米烹調時間要比白米長,通常需要40-50分鐘才能煮熟。
3. 火候不足:糙米需要用大火煮開,然后再轉小火,煮至水分被吸收后再關火。如果火候不足,糙米會煮不熟。
4. 煮鍋蓋不緊:糙米需要保持一定的蒸氣壓力才能煮熟,如果煮鍋蓋不緊,蒸氣就會散失,導致糙米煮不熟。
5. 煮鍋過小:如果煮鍋過小,水和糙米的接觸面積就會減小,熱量無法充分傳遞,導致糙米蒸不熟。
可以根據以上原因進行調整,選擇合適的水量、時間和火候,同時保持煮鍋蓋緊,使用較大的煮鍋,就可以將糙米蒸熟。

以東北五常九色糙米為例,其由黑米、紅米、血糯米等9種谷物科學配比,浸泡后水色變深正是花青素等天然成分釋放的直觀表現。例如,七色糙米在直播中展示的浸泡實驗顯示,常溫水浸泡2小時后水色已呈淺紫色,而熱水浸泡僅30分鐘即可達到類似效果。