
材料:
新鮮百合適量、冰糖適量、清水適量
步驟:
1. 將新鮮百合去皮去芯,洗凈后切成小段備用。
2. 水開后,將百合放入鍋中焯水,煮開后撈出。
3. 再把焯過水的百合放入清水中,加入適量的冰糖。
4. 用中小火煮至百合變軟,冰糖融化即可關(guān)火。
5. 撈出百合裝入碗中,糖水倒入碗中即可享用。
溫馨提示:
1. 糖的多少可以根據(jù)個人口味而定,如果喜歡更甜一些可以加多一些冰糖。
2. 百合煮的時間不宜過長,否則會影響口感。

養(yǎng)腸胃的糖水有很多種,下面是一些常見的養(yǎng)腸胃糖水及其做法:1.山藥糖水:山藥具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精的功效。腸胃虛弱的人群在食用糖水時應(yīng)注意適量,避免過多糖分攝入對身體造成不良影響。
