我很抱歉聽到這個問題。如果你的肚子總是咕咕叫,這可能是由于你的飲食、消化系統或其他生理問題引起的。建議你去看醫生進行檢查,以確定問題的根源,并獲得適當的治療。在等待醫療幫助時,你可以試著改變飲食習慣,避免攝入過多氣體形成的食物,例如豆類、咖啡和碳酸飲料,同時進行適當的運動,幫助促進消化和解決排氣問題。
1.先別急著躺,動一動更管用肚子脹得像氣球時,別直接癱在沙發上,站起來慢走10分鐘,或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘,可以用熱水袋敷肚子,或者泡個腳,溫暖能刺激腸道蠕動。
發布時間:2023-05-14 22:37:12
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