
材料:
牛肉、姜片、蔥段、料酒、鹽、清水
步驟:
1.牛肉洗凈切塊備用,姜片切成小片,蔥切成段。
2.將牛肉放入鍋中,加入足夠的清水,大火煮沸后撈出洗凈,待用。
3.將洗凈的鍋倒掉水,再次加入適量清水,加入牛肉、姜片、蔥段、料酒,大火煮沸后轉小火燉煮。
4.燉煮過程中,根據個人口味加鹽,慢慢燉煮至牛肉變得軟爛,并且充分入味即可。
5.最后將燉好的牛肉撈出,裝盤即可。
溫馨提示:
1.清燉牛肉一定要用冷水煮,而且不要提前切塊,這樣可以使牛肉更加鮮嫩。
2.清燉牛肉燉的時間一定要充分,這樣可以使牛肉口感更佳。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
