
大便經(jīng)常很稀是由多種原因引起的,最常見的原因包括:
1.消化不良:飲食過于精細(xì)或不衛(wèi)生、食欲不振、胃腸道感染、胃腸功能紊亂等因素均可能導(dǎo)致消化不良,從而導(dǎo)致大便稀軟。
2.腸道感染:病毒、細(xì)菌、寄生蟲等腸道病原體感染會破壞腸道黏膜屏障,導(dǎo)致水分和電解質(zhì)失衡,從而引起腹瀉。
3.腸道疾病:包括腸炎、腸道慢性疾病(如炎癥性腸病、腸易激綜合征等)等。這些疾病會導(dǎo)致腸道功能紊亂,包括蠕動運(yùn)動減弱、食物通過速度加快等,從而導(dǎo)致腹瀉。
4.藥物:一些藥物(如抗生素、瀉藥等)會擾亂腸道菌群平衡,導(dǎo)致腹瀉等副作用。
5.其他因素:如過度飲酒、吸煙、長期使用人工調(diào)味品等也可能導(dǎo)致大便稀軟。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結(jié)的大便撐松。要是實(shí)在排不出,別硬撐,用開塞露擠進(jìn)肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
