
以下是一些做法:
1. 提前腌制:在烤牛肉前,將牛肉腌制一段時間可以使肉更加嫩,可以用大蒜、姜、醬油、糖、料酒等進行腌制。
2. 切成薄片:將牛肉切成薄片,這樣烤的過程中熱量可以更快地傳遞,從而烤熟的時間更短,也更容易保持鮮嫩度。
3. 烤的時間要適中:烤牛肉的時間要掌握好,不要過長時間烤焦,也不要烤的時間過短,否則肉會不熟。
4. 加入一些調料:在烤的過程中可以加入一些調料,比如黑胡椒、孜然、辣椒粉等,能夠增加味道,也有利于使肉更加嫩。
5. 烤之前先打鹵水:烤之前先將肉放入鹵水中,可以在烤的過程中使肉更加入味和嫩,但時間不要過長,否則肉質會變軟過度。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
