
要讓空心菜炒出綠色,可以使用以下步驟:
1. 先將空心菜洗凈,去掉硬梗部分,將葉子和嫩梗切成3-4厘米長的段。
2. 在鍋中加入適量油,加熱至6-7成熱后,放入蒜末和姜末煸炒至香味散發出來。
3. 把空心菜放入鍋中,快速翻炒幾下。
4. 加入少量鹽,糖和雞精調味,繼續翻炒至空心菜變軟爛,但仍有一定的脆度。
5. 在炒空心菜的過程中,可以加入少量清水,這樣空心菜會更綠、更嫩、更入味。
6. 最后加入少量香油,翻炒均勻即可。
注意事項:
1. 空心菜不要炒太長時間,不然會變得過于軟爛,失去口感。
2. 炒菜時火力不要太大,以免菜燒焦或出現汁水。
3. 空心菜含有一定草酸,煮之前焯水1-2分鐘,去掉部分草酸,也可用生姜煮水焯,去掉草酸。
