1. 雞肉絲/牛肉絲/豬肉絲
2. 黃瓜絲/胡蘿卜絲/豆芽菜/西紅柿丁
3. 芝麻醬/香油/醬油/醋/蒜泥/韭菜花
4. 雞蛋/豆腐/蝦仁/蟹柳
5. 香菜/蔥花/花生碎/辣椒油
6. 香菇/木耳/豆皮/綠葉蔬菜
7. 芝麻/花椒粉/五香粉/老抽
8. 迷迭香/牛至/羅勒葉/黃油/奶酪。
面條作為日常主食，其消化時間受多重因素影響，兩小時能否完成消化需結(jié)合具體情況判斷。這類面條加工精細(xì)，膳食纖維含量低，胃排空通常需1-2小時，進入小腸后1-2小時可完成營養(yǎng)吸收，整體消化時間約2-4小時。
