人體需要一定量的脂肪儲備作為能源和保護器官的保護。如果一個人太瘦，脂肪儲備不足，身體就會開始消耗肌肉和其他組織來提供能量。這會使人感到疲勞、乏力、容易生病。長期下去，還會影響身體各個系統的正常功能，導致健康問題。過度減肥會對人的健康造成負面影響。