1.多飲水：讓孩子多喝水，有利于水分?jǐn)z入，可幫助消化，保證排便情況。

　　2.多吃蔬菜：多讓孩子吃一些富含纖維素的蔬菜，可以增加腸道蠕動(dòng)，使得便便更加順暢。

　　3.適量吃水果：一些富含果膠的水果，如西瓜、梨等，可以幫助孩子增加水分，從而軟化大便。

　　4.適量運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使得便便更加順暢。

　　5.少吃油膩和高熱量的食物：高脂肪、高熱量的食物會(huì)影響腸道消化和吸收，導(dǎo)致大便干燥。

　　如果以上措施無效，建議咨詢醫(yī)生或兒科專家的意見，以便查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。