不一定。瘦子練肌肉的結(jié)果取決于許多因素，例如飲食、訓(xùn)練強(qiáng)度和時間、休息和恢復(fù)等。如果瘦子能夠合理規(guī)劃飲食，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)素，配合科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃和充足的休息，那么他們可以增加肌肉質(zhì)量，同時也可能增加體重。因?yàn)榧∪獗戎靖用芗栽黾蛹∪獾耐瑫r可能會減少脂肪，從而看起來更加瘦。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
