膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑是指在食物中無法得到足夠的營養(yǎng)成分時(shí)，通過補(bǔ)充劑來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分。常見的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑包括：
1. 維生素：如維生素C、維生素D、維生素E、維生素B族等。
2. 礦物質(zhì)：如鈣、鐵、鋅、鎂、硒等。
3. 蛋白質(zhì)：如魚肝油、肌酸、酪蛋白等。
4. 益生菌：如乳酸菌、雙歧桿菌等。
5. 植物營養(yǎng)素：如大豆異黃酮、大蒜素、花青素等。
膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑并不能替代正常的飲食，只能在飲食中不能滿足營養(yǎng)需要的情況下，輔助提供所需營養(yǎng)。在使用之前，應(yīng)該先向?qū)I(yè)醫(yī)務(wù)人員咨詢并按照說明使用。
補(bǔ)充劑有哪些)
1、通過食物來補(bǔ)充；2、通過保健品或者叫特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品來補(bǔ)充。通過食物補(bǔ)充主要是通過蔬菜和水果，對于普通成年人來講，每天需要攝入500g的蔬菜、200g的水果，才能滿足身體對膳食纖維的需要。如果通過保健品或者特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品來補(bǔ)充膳食纖維，每天攝入20-30g是比較適合的，對于便秘患者可以適當(dāng)增加膳食纖維的攝入。
