增肌粉含有蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分，可以增加身體肌肉的生長和修復(fù)。如果你的腸胃不好，可能會影響對營養(yǎng)成分的吸收，導(dǎo)致增肌粉并不能達(dá)到增肌效果，也不能幫助你胖起來。建議在增肌前先調(diào)理好自己的腸胃，保證身體能夠充分吸收營養(yǎng)成分。也要注意增肌粉的攝入量，過量攝入可能會導(dǎo)致脂肪堆積而不是肌肉增長。