不是。益生菌是有益的微生物，在腸道中起到平衡腸道菌群、幫助消化吸收養分、增強免疫力等作用，不會直接導致增肥。某些含有益生菌的食品（如酸奶、酸奶飲料、紅棗酸奶等）可能含有較高的脂肪和糖分，過量食用可能會導致體重增加。在選擇益生菌食品時，還需注意其它成分及食用量。