腸胃不好的人可以適量攝入粗纖維食物，但要注意控制攝入量，避免過量攝入導(dǎo)致胃腸不適。選擇易消化的粗纖維食物，如熟的蔬菜、水果、全麥面包等。建議患有胃腸疾病的人，應(yīng)根據(jù)自身情況咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見進(jìn)行飲食調(diào)整。
1.先別慌，暫停進(jìn)食讓腸胃歇會(huì)兒剛吃多犯腸胃炎，肚子肯定又脹又疼，這時(shí)候千萬別硬撐著繼續(xù)吃，或者急著喝濃茶、咖啡刺激腸胃。
發(fā)布時(shí)間：2023-05-03 07:23:18
聯(lián)系電話：0379-66778816 / 微信號(hào)：shuisutang
版權(quán)所有：洛陽(yáng)奘靈實(shí)業(yè)有限公司www.sunriderhk.cn
特別提示：本頁(yè)面信息來源于網(wǎng)絡(luò)綜合，僅供參考學(xué)習(xí)，文圖內(nèi)容不代表商品或服務(wù)的宣傳、承諾。
