是的,吃粗纖維可以增加大便的體積和粗糙度,因為粗纖維很難被消化和吸收,在通過腸道時會吸收水分,使得大便變得更加松軟和容易排出。粗纖維還可以促進腸道蠕動和促進大便的排出,有助于預防便秘。
1.先搞清楚原因再下手大便次數多這事兒吧,得先看看是吃壞了肚子,還是腸胃本身有問題。3.生活習慣得跟上,別“作”腸胃別以為光靠吃就能解決,生活習慣也得改改。
發布時間:2023-05-02 21:44:48
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