紅豆花生蓮藕排骨湯的功效作用包括：

　　1. 補(bǔ)脾胃：蓮藕能消化，紅豆和花生則富含膳食纖維、蛋白質(zhì)等對(duì)于消化有幫助的營(yíng)養(yǎng)成分，排骨則富含膠原蛋白，能夠幫助加強(qiáng)胃腸道的功能，對(duì)于緩解脾胃不好、胃口不佳等問(wèn)題有一定的作用。

　　2. 健脾益氣：紅豆和花生是養(yǎng)心安神、健脾益氣的食物，蓮藕也富含膳食纖維，有助于排除體內(nèi)廢物，增加體力和精力。

　　3. 調(diào)節(jié)血糖：紅豆和花生含有豐富的植物蛋白質(zhì)和碳水化合物，能夠幫助調(diào)節(jié)血糖，減緩血糖上升的速度，對(duì)于血糖過(guò)高的人群有較好的補(bǔ)益作用。

　　4. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：紅豆和花生富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠提供身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)身體健康和免疫力。

　　5. 潤(rùn)腸通便：紅豆和蓮藕具有潤(rùn)腸通便的效果，能夠幫助排出體內(nèi)垃圾和毒素，防止便秘等腸道問(wèn)題的發(fā)生。