瘦子也可能出現(xiàn)內(nèi)臟脂肪過高的情況，這被稱為“瘦胖型”。內(nèi)臟脂肪過高可能會增加心血管疾病、糖尿病和肝臟問題等慢性病的風險。瘦子應該注意飲食均衡、增加運動量、避免吃高脂、高糖食物，以保持健康的身體。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時適當增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
發(fā)布時間：2023-05-01 20:40:38
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