1. 傾聽和理解：與孩子進行深入而平和的對話。聽取孩子的感受和想法，理解孩子的困惑和挑戰，讓孩子感到自己得到了尊重和理解。

　　2. 幫助孩子找到情緒的根源：針對孩子的負面情緒，問孩子這樣的情緒是從哪些事情或經歷中產生的，通過這種方式幫助孩子找到情緒的根源，并與孩子一起找到解決問題的方法。

　　3. 支持孩子的興趣愛好：嘗試激發孩子的興趣，幫助孩子找到一些能夠讓他們感到充實和快樂的愛好和活動。這樣可以讓孩子的精力和注意力從負面情緒中轉移出來，找到更多積極的體驗。

　　4. 鼓勵積極思考：鼓勵孩子從另一個角度看待問題，推崇更積極的思考方式。提醒孩子留意他們生活中的好事情，以及他們所做過的好事情，這有助于孩子更有積極態度。

　　5. 激發孩子的自我肯定：在孩子情緒低落的時候，孩子自我肯定會很低。幫助孩子通過表揚、肯定和贊揚，讓孩子獲得自信和愉悅的感覺，這也有助于孩子為積極的思考和行為做好準備。

　　6. 尋求專業幫助：如果孩子的情緒問題比較嚴重，也可以尋求專業機構的幫助，如心理咨詢，以便更好地應對孩子情緒問題。