
以下是一種簡單的新鮮牛肉燒湯的做法:
材料:
- 500 克新鮮牛肉
- 1 個洋蔥,切成大塊
- 2 個胡蘿卜,切成大塊
- 2 根芹菜,切成大塊
- 1 頭大蒜,切成大塊
- 2 片姜,切成片
- 1 個香菇,切成塊
- 適量鹽和胡椒粉
- 適量清水
步驟:
1. 牛肉洗凈后切成大塊,放入開水中焯水,撈出瀝干備用。
2. 鍋中倒入適量油,將洋蔥、胡蘿卜、芹菜、大蒜、姜和香菇煸炒,使其釋放出香味。
3. 加入焯過水的牛肉塊,放入鹽和胡椒粉,煸炒均勻。
4. 倒入清水,水量以剛剛淹過牛肉為宜,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉至牛肉變軟爛。
5. 最后根據(jù)個人口味適量調(diào)味即可。
溫馨提示:
1. 燉牛肉時需要燉至軟爛,這樣口感更好。
2. 建議使用高壓鍋來燉牛肉湯,這樣可以更快煮爛牛肉,湯汁也更清澈。
3. 可以根據(jù)自己的口味加入其它調(diào)料,如枸杞、紅棗等,增加湯的營養(yǎng)價值。

1.燉煮更鎖鮮,營養(yǎng)全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質(zhì),讓蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養(yǎng)翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
