這個問題并不能簡單地回答。身體健康與體重之間的關系非常復雜，而且每個人的身體情況也不同。健康不應該僅僅被體重所定義。

　　瘦并不意味著健康。一些瘦人可能因為有營養不良、缺乏運動或者患有疾病而不健康。同樣，胖并不意味著不健康。對于一些人來說，他們可能擁有健康的飲食和運動習慣，但是因為遺傳或者其他因素導致體重偏高。

　　維持健康的z佳方法是有一個均衡的飲食，進行適量的運動，定期進行身體檢查，以及尋求醫生或營養師的建議。無論你是瘦的還是胖的，都應該關注自己的身體健康，而不是僅僅關注體重。