這可能是由于身體代謝率較低，攝入的食物無法被充分利用造成的。建議增加飲食中的蛋白質(zhì)含量，如雞肉、魚肉、豆類等，以增強(qiáng)身體的代謝功能，提高能量消耗率。每天保持適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助提高身體的代謝率，促進(jìn)健康。如果疲勞感持續(xù)存在，建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查，以排除潛在的健康問題。