這個說法并不準確。膳食纖維可以促進腸道蠕動，有助于排出體內(nèi)廢物，但它并不是排便的唯一原因。如果只有放屁沒有排便，可能是因為你的腸道細菌群失衡、腸管肌肉松弛、消化酶分泌不足等原因?qū)е碌摹＝ㄗh多喝水、多運動、保持腸道健康，同時注意食用高纖維食物，以維持正常排便。如果情況持續(xù)存在，建議咨詢醫(yī)生。
1.先別慌，觀察癥狀：腸胃突然疼起來，先別急著瞎吃藥哈。2.喝點溫水，暖暖腸胃：要是確定是吃了不干凈東西引起的，趕緊倒杯溫水，小口小口地喝。3.吃點清淡易消化的食物：等腸胃稍微舒服點了，別急著吃大魚大肉哈。
