
“吃了就餓,消瘦快”可能有以下原因:
1. 飲食不均衡:吃了一些高熱量、高脂肪的食物,但缺乏蛋白質、膳食纖維等營養素,容易使身體快速消耗糖分和脂肪,導致饑餓感加重。
2. 飲食過量:攝入過多的食物,造成能量攝入過剩,身體無法全部消耗,會轉化為脂肪儲存,而且會使胃容量不斷增加,進食的量也隨之增多。
3. 喝太多酒水:過量飲酒會影響身體代謝,使肝臟的代謝功能下降,影響食物的消化和吸收,從而導致食欲減退,饑餓感加重。
4. 睡眠不足:睡眠不足會導致身體代謝失調,增加腎上腺素和皮質醇的分泌,這些荷爾蒙會增加食欲和降低燃脂速度,導致“吃了就餓,消瘦快”。
5. 缺乏運動:缺乏運動會導致身體的代謝率降低,容易使身體儲存脂肪,從而增加體重,同時也會使身體變得疲憊不堪,饑餓感加重。

1.先別慌,觀察癥狀:腸胃突然疼起來,先別急著瞎吃藥哈。2.喝點溫水,暖暖腸胃:要是確定是吃了不干凈東西引起的,趕緊倒杯溫水,小口小口地喝。3.吃點清淡易消化的食物:等腸胃稍微舒服點了,別急著吃大魚大肉哈。
