如果女人太瘦，就需要通過調(diào)理身體來增加體重和身體健康。以下是一些調(diào)理身體的方法：

　　1. 增加卡路里攝入量： 多吃高熱量的食物，如雞蛋、堅果、肉類、魚類等高蛋白質(zhì)、高脂肪的食物，增加攝入的卡路里。

　　2. 進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動： 進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)肌肉和骨骼，促進(jìn)食欲，增加攝入的卡路里。

　　3. 健康的生活習(xí)慣： 遠(yuǎn)離不健康的生活習(xí)慣，如煙草、酒精，保持充足的睡眠時間和減輕壓力等。

　　4. 增加飲食頻率： 每日增加飲食的次數(shù)，每天吃5-6餐，每餐食量不要太大，控制每餐的飽腹感。

　　5. 增加營養(yǎng)成分的攝入： 可以增加攝取富含營養(yǎng)的食物，如水果、蔬菜、全谷物、魚類、豆類等，這些食物富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可以增加身體的健康水平和強(qiáng)化身體免疫系統(tǒng)的能力。