
吃不胖的人長胖的原因可能有以下幾種:
1. 飲食習慣改變:如果吃不胖的人突然改變飲食習慣,增加了高熱量的食物或者攝入了更多的能量,就會導致體重增加。
2. 缺乏運動:吃不胖的人通常都有著良好的代謝和消耗能量的速度,但如果他們突然缺乏運動,消耗的熱量就會減少,導致體重增加。
3. 生理因素:可能是因為雄性激素水平下降、荷爾蒙失調或甲狀腺問題等因素導致的代謝率下降,從而增加體重。
4. 健康問題:某些健康問題如庫欣綜合癥(Cushing's syndrome)或多囊卵巢綜合癥(PCOS)等就會導致人突然長胖。
吃不胖的人長胖了,需要找到原因,并采取相應的措施來保持身體健康。

1.先選溫和好消化的高熱量食物腸胃不好的人想長胖,得先避開刺激性食物,像油炸、辛辣、生冷的東西盡量少吃。3.少食多餐+健康加餐腸胃不好的人別想著一下子吃很多,容易給消化系統添負擔。
