瘦子通過做俯臥撐可以增加肌肉量，從而讓身體更加強(qiáng)健和健康。俯臥撐是一種全身性的力量訓(xùn)練，可以鍛煉胸肌、肩膀、三頭肌、腹肌和腰部肌肉。要想增加肌肉量，僅僅通過俯臥撐是不夠的，還需要配合適當(dāng)?shù)脑黾★嬍澈推渌�力量�?xùn)練。瘦子可以通過做俯臥撐來增強(qiáng)身體力量和健康，但要想增肌還需要進(jìn)行其他配合的訓(xùn)練和飲食。