蛋白粉是一種營養(yǎng)補劑，它可以提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，但是它本身并不能直接導(dǎo)致體重增加。體重增加需要消耗更多的卡路里，因此需要攝入更多的熱量。如果您只是通過食用蛋白粉而沒有增加卡路里攝入量，那么您的體重不會增加。要增加體重，需要通過增加卡路里攝入量和進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻拋碜屔眢w獲得更多的質(zhì)量。在使用蛋白粉前咨詢健康專家或營養(yǎng)師的意見，了解如何使用蛋白粉以獲得z佳效果。