脾胃虛弱消瘦的人需要注意飲食和生活方式，

　　1. 飲食方面，應(yīng)當(dāng)多吃易消化的食物，如米粥、面條、水果、蔬菜，少吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。

　　2. 生活習(xí)慣方面，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，避免過(guò)度疲勞和過(guò)度思慮。

　　3. 適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身體的代謝功能和免疫力，從而增加體重。

　　4. 可以適當(dāng)食用一些中藥材，如黨參、黃芪、枸杞、山藥等，有助于調(diào)理脾胃功能，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　5. 應(yīng)當(dāng)及時(shí)治療消化系統(tǒng)疾病，如胃炎、胃潰瘍、慢性胃炎等，避免加重身體負(fù)擔(dān)。

　　每個(gè)人的身體狀況都不同，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整和選擇，不宜盲目跟隨。如果情況嚴(yán)重，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。