
孩子太瘦可以增加一些高蛋白、高熱量的食物,比如:
1. 奶類及奶制品:牛奶、酸奶、芝士等;
2. 肉類及蛋類:瘦肉、雞肉、鴨肉、魚肉、蝦、蛋等;
3. 豆類及其制品:豆漿、豆腐、黃豆、綠豆等;
4. 水果及堅果類:香蕉、橘子、蘋果、杏仁、核桃等;
5. 谷類及其制品:面包、麥片、米飯、面條等。
還需要注意孩子的飲食習慣,保證飲食規律、營養均衡,避免挑食。如果孩子的營養狀況持續不佳,建議及時到醫院檢查,了解具體原因并進行針對性治療。

若擔心豆類產氣,可提前浸泡12小時并更換清水,能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重,可在醫生指導下使用復方消化酶膠囊,其含有的多種酶類能針對性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質。