這種情況一般是因為肌肉男停止了力量訓練,導致肌肉量減少,而身體脂肪量并沒有減少。所以,雖然體重沒有明顯變化,但身體看起來變瘦了。
還有一種可能是肌肉男通過控制飲食和進行有氧運動,減少了身體脂肪的含量,從而看起來更加瘦削。這種情況下,肌肉量也許會有所減少。
肌肉男想要保持魁梧的身材,必須要進行持續的力量訓練,否則肌肉會逐漸減少,身體也會變得越來越瘦弱。
瘦子的身體脂肪較少,熱量保存能力相對較差,因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服,保持溫暖,同時適當增加熱量攝入,例如多喝熱飲,吃一些能增加身體熱量的食物,如姜湯、紅棗、核桃仁等。
發布時間:2023-04-16 11:16:28
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