增肌粉是一種補充蛋白質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)的保健品，它可以幫助身體增加肌肉質(zhì)量和強度。如果沒有進行適量的運動，增肌粉并不能有效地發(fā)揮作用，甚至可能會對身體造成負面影響。建議在食用增肌粉前先進行適當?shù)倪\動或咨詢專業(yè)醫(yī)生或健康顧問的建議。
增肌粉主要是提供蛋白質(zhì)和營養(yǎng)成分，幫助肌肉生長與修復，但如果不進行運動鍛煉，就會導致脂肪堆積，反而會起到減肥的效果。因此，建議在進行適當?shù)腻憻捄笤偈褂迷黾》邸?/p>
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