以下是一些方法可以幫助瘦子增胖：

　　1. 提高胃口：多吃高熱量的食物，例如含脂肪和碳水化合物的食物，如肉類、堅果、奶酪等。

　　2. 定時進餐：每天定時進餐，避免長時間不吃飯，不要等到肚子餓才吃。

　　3. 增加餐次：增加每天的餐次，例如增加一些小吃、零食等。

　　4. 鍛煉肌肉：通過力量訓練和體育鍛煉來增加肌肉，增加體重。

　　5. 調整生活方式：減少熬夜和過度運動，保證充足的睡眠和休息時間。

　　6. 補充營養：可以通過補充維生素、蛋白質、礦物質等營養素來增強身體的狀況。

　　7. 就醫：如果長期無法增加體重，可以就醫尋求醫生的建議和治療。