
能吃不胖的人可能有以下原因:
1. 基因:身體代謝和存儲脂肪的方式,會受到基因的影響,存在一些人天生就比較不容易胖。
2. 胃口小:有些人天生就胃口比較小,吃的量也比較少,容易控制體重。
3. 運動量大:積極參加運動可以增加體內代謝量,加速脂肪燃燒,也可以消耗掉多余的能量。
4. 飲食習慣健康:不吃過多的零食、甜品、油炸食物等高熱量食物,而選擇低熱量、高營養的食物,可以控制體重。
5. 代謝率高:代謝率越高,身體就越容易燃燒更多的卡路里,減少脂肪存儲。

1.腸胃不好的人可以適量吃紅棗,但需根據具體癥狀調整食用方式。腸胃不好的人食用紅棗時,建議去核并充分烹煮,以軟化棗皮中的粗纖維,減少對胃黏膜的刺激。例如,胃部術后患者初期應避免食用紅棗,待胃腸功能恢復后再逐步嘗試。