
冬瓜排骨湯是很適合yun婦的營養(yǎng)湯。下面是一份簡單易做的食譜:
所需材料:
- 排骨 500 克
- 冬瓜 500 克
- 姜片 5 片
- 枸杞 適量
- 鹽 適量
- 水 適量
做法:
1. 排骨洗凈,加清水鍋中煮滾,撇去浮沫,撈出瀝干備用。
2. 冬瓜去皮去籽,切成塊狀備用。
3. 鍋中倒入適量清水,加入排骨、冬瓜塊、姜片、枸杞,開火煮沸,撇去浮沫后,改為小火慢燉1-2小時(或用電壓力鍋煮20分鐘)。
4. 加入適量鹽進行調味,最后煮沸即可。
Tips:
1. 冬瓜可以根據個人口感調整增減量。
2. 可以加入其他蔬菜或調料,例如胡蘿卜、香菇等,增加味道和營養(yǎng)。

2.香料增香:八角得放個一兩顆,它那獨特的香味能讓羊肉的味道更醇厚;桂皮來一小塊,能提升整體的香氣,讓燉菜的味道更有層次感;還有香葉,放個兩三片,能去除羊肉的腥味,增添一種清新的香氣。
