可以的。無論是瘦身還是增肌，都需要通過合理的飲食和鍛煉來達到目的。對于太瘦的人，建議先通過增加攝入的膳食熱量，增加蛋白質的攝入量和適量的有氧和無氧運動來增加肌肉質量。合理的休息和睡眠也非常重要，充足的睡眠可以促進肌肉的生長和恢復。
2.不同胃病情況有差異：不過呢，這也不是絕對的。3.喝粥也有小講究：就算適合喝粥，也得注意方式方法。別喝太燙的粥，太燙會損傷食管和胃黏膜，本來胃就不好，可別再雪上加霜。4.綜合飲食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
發布時間：2023-04-04 21:30:31
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