
材料:熟牛肉、土豆、洋蔥、蒜、料酒、鹽、生抽、老抽、白糖、花椒粉、雞精、水淀粉、蔥、姜、油。
步驟:
1.熟牛肉切成塊,土豆切成小塊,洋蔥和蒜切末備用。
2.鍋中熱油,放入蔥姜蒜爆香,加入料酒煸炒幾下。
3.放入土豆塊煸炒至微黃,再加入熟牛肉塊煸炒一會。
4.加入清水沒過牛肉和土豆,放入適量鹽、生抽、老抽、白糖、花椒粉、雞精,煮開后轉小火燉煮十分鐘左右。
5.將水淀粉加入適量水調勻,倒入鍋中,翻炒均勻,直到汁濃。
6.最后撒上一些蔥花即可。
燒牛肉和土豆的做法簡單易學,口感嫩滑鮮香,十分美味。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
